maanantai 12. syyskuuta 2011

Juoksijaksi?

Päätin aloittaa juoksemisen - taas.
Edelliset yritykset ovat kaatuneet siihen, että olen rykäissyt juoksemaan liian nopeasti ja liian pitkiä lenkkejä.

Kuva täältä

Siksi aloitinkin hyvin pehmeästi alla olevan aikataulun mukaisesti.

Koko ohjelman löytää täältä
 
Nyt on viikko takana ja hyvältä tuntuu. Tosin, uudet lenkkarit voisivat olla paikallaan, näiden nykyisten ikää en edes muista. Onneksi Eindhovenista löytyy Runner's World, sieltä pitäisi löytyä kunnon tossut.

Oletteko sinä aloittanut jonkun uuden lajin nyt syksyllä tai haluatko tarjota juoksuvinkkejä?

3 kommenttia:

  1. Joo, "vesijuoksun"! Eli lähtee juoksemaan vesisateessa niin ei tule niin paljon pysähdyksiä kuin muuten tulisi. Hollannissa taitaa olla tähän ihan suotuisa ilmasto ;)

    VastaaPoista
  2. Mirja: Joo, vesisadejuoksua tulee kyllä varmasti kokeiltua, valitettavasti.. :)

    VastaaPoista
  3. Ehdottomasti kunnon monot alle jos enempi juoksee! :) Suosittelen että käyt myös tarkastuttamassa askelluksesi ja ostat sen mukaiset kengät että kenkä tukee oikein. Perusinfoa tästä: http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=2996

    VastaaPoista

Hei hei, kirjoita vaan, kiitos kommentistasi!